婚姻生活中夫妻爭吵的應對之道，學會這幾點更幸福

婚姻生活中夫妻爭吵的應對之道，可以說是每一對夫妻都繞不過的話題。生活中，柴米油鹽的瑣碎常常會引發(fā)矛盾，情緒的波動讓爭吵變得不可避免。但是，吵架不是婚姻的終點，而是考驗夫妻之間感情深度和處理問題能力的重要環(huán)節(jié)。怎么爭吵才能讓感情不受傷害，甚至在爭吵中增進感情，是值得我們認真探討的。

夫妻爭吵不可避免，但可以“吵”出幸福

有人說，爭吵是婚姻的毒藥，也有人說，爭吵是婚姻的調(diào)味劑。其實，爭吵的好壞關(guān)鍵不在于爭吵本身，而在于兩個人是如何應對的。好的爭吵是帶著解決問題的目的去進行，而不是為了發(fā)泄情緒而吵。比如，生活中常見的“你為什么總是不洗碗”“你怎么又忘記拿孩子的作業(yè)了”，這類矛盾看似小事，但背后卻反映了夫妻之間分工不明確或者對彼此期待不對等的問題。

面對這些問題，最重要的婚姻生活中夫妻爭吵的應對之道就是學會“就事論事”。爭吵時盡量不要翻舊賬，也不要把問題從家務(wù)蔓延到性格批評。尤其是避免用“你總是這樣”“你從來都不會”這類否定性語言。語言一旦帶有攻擊性，問題就會變得更加復雜，甚至可能傷害到感情的根基。

爭吵后要懂得如何修復感情

婚姻生活中夫妻爭吵的應對之道除了在吵架過程中保持理性，還包括吵完之后如何修復感情。很多人以為，爭吵結(jié)束就算解決了問題，但實際上，這只是問題的表面解決。如果不進行有效的情感修復，很可能會在下一次爭吵中“爆發(fā)”得更激烈。

爭吵后該如何修復感情呢？承認自己的情緒，表達自己的感受，而不是憋著不說。比如，“剛剛吵架的時候我很生氣，但我不是真的想傷害你”這樣的表達，可以讓對方感受到你的真誠和內(nèi)心的變化。適當放低姿態(tài)，不要總是爭“對錯”，而是關(guān)注“和好”。很多夫妻之所以會爭吵升級，就是因為在意誰贏誰輸，但婚姻里沒有真正的贏家。贏了道理，卻輸了感情，得不償失。

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在爭吵的時候，情緒往往是主導因素?；橐錾钪蟹蚱逘幊车膽獙χ?，還包括在必要的時候?qū)W會“冷處理”。冷處理并不是不管不顧，而是給彼此一點時間和空間，讓情緒得到緩解后再來面對問題。比如，如果爭吵到了一發(fā)不可收拾的地步，最好的方法是先暫停對話，約定等雙方冷靜后再討論。這樣可以避免在情緒激動時說出一些傷害性的話語。

當然，冷處理的時間不宜過長，否則容易讓對方誤會你不關(guān)心、不在意問題。所以，冷處理的核心是“暫時退一步，為了更好地解決問題”。

預防爭吵比處理爭吵更重要

其實，婚姻生活中夫妻爭吵的應對之道不僅在于怎么“吵”，還在于怎么盡量減少爭吵的發(fā)生。預防爭吵就是最好的“應對之道”。有時，爭吵的起因往往是缺乏溝通或者溝通方式不當。比如，有些人喜歡在對方忙碌時突然提出問題，結(jié)果得不到滿意的回應；有些人喜歡把話藏在心里，直到情緒爆發(fā)才一股腦地說出來。

解決這些問題的方法很簡單，那就是多溝通，學會換位思考。在日常生活中，多和對方聊一聊彼此的感受和想法，不要把矛盾積壓到不可調(diào)和的地步。比如，周末的時候，兩個人可以安排一個“情感交流時間”，聊聊過去一周的煩惱和開心的事。這樣，不僅可以增進感情，還能減少爭吵的發(fā)生幾率。

結(jié)語：爭吵是愛的一部分，關(guān)鍵看怎么“吵”

婚姻生活中夫妻爭吵的應對之道，說到底就是一句話：爭吵不是傷害，而是成長的機會。在婚姻中，我們無法避免爭吵，但可以通過正確的方式讓爭吵變得更有意義。每一次爭吵都應該是一次增進理解和信任的機會，而不是破壞感情的“定時炸彈”。

作為夫妻，我們需要明白，沒有完美的婚姻，但可以有幸福的婚姻。幸福的婚姻不是沒有矛盾，而是有化解矛盾的智慧。希望每一對夫妻都能在爭吵中找到彼此最真實的樣子，攜手走過婚姻的每一天。